Hsp?

Jag satt på båten och läste senaste numret av Damernas Värld igår  I tidningen hittar jag ett reportage med rubiken:"Drunknar du i dina känslor?" Ja verkligen, väldigt ofta! 

Jag börjar läsa artikeln och inser att fan d här stämmer ju så jäkla bra in på mej! 

Hej mitt namn är Isabel  och jag är en Higly sensetiv person! Jag lider av hsp...

Tydligen så är var femte individ extra känslosamma, och det är både en begränsning och en gåva. Tex är många konstnärer, författare , musiker och entreprenörer känsliga själar som har en tunn skiljevägg mellan omedveten och medvetenhet, vilket gynnar kreativitet och nytänkande.Men för många med långa känselspröt, som ständigt scannar av tillvaron är det oxå ett helvete.Det tar verkligen på krafterna att vara vidöppen, mottaglig och sensitiv. Känslor är extremt energi slukande. Sen på det bär man oxå på en gnagande känsla av att inte passa in.

Är du extra känslobegåvad?

Om du har en förhöjd känslighet svarar du nog ja på det flesta av dessa påståenden.

• Jag känner ofta intensiva känslor och får ofta höra att jag är "överkänslig"
• Jag blir lätt uttröttad av många starka intryck.
• Jag känner av stämmningen när jag kommer in i ett rum med människor.
• Jag har ett  rikt inre liv.
• Jag har ett stort behov av att ofta dra mig undan och vara ensam.
• Jag blir i obalans om jag inte får äta regelbundet.
• Jag blir lätt stressad av miljöer med hög ljudnivå, dofter och folk som rusar omkring.
• Jag blir djup gripen av konst - och naturupplevelser.
• Jag angagerar mig ofta för mycket i andras problem och blir ibland utnyttjad.

Fördelar med att vara särskilt sensetiv

Visst är det ofta jobbigt att vara extra känslig och att ha ett hypertrimmat signalsystem. Men det har även många fördelar, tex:

• Empati och medkänsla. Du har lätt att leva dig in i andra människors situation, vilket kan göra dig till en bra vän och chef( jo, en chef kan ofta stänga dörren om sig en stund).
• Lyhördhet. Du uppfatar nyanser i vad andra människor säger. Det gör dig till en bra lyssnare, vilket du kan ha stor nytta av rent proffesionellt.
• Kreativitet. Du har livlig fantasi och nära till det omedvetna, vilket gör dig nyskapande och överraskande.
• Glädje. Alla känslor blir mer intensiva, även det possetiva.
• Sinnilighet. Du uppskattar vackra saker som god mat, naturen, härliga doftar och musik.
• Ensamkompetent. Du kan njuta av ha en trevligt i ditt eget sällskap.

Det finns forskning som visar att känsliga människor fungerar annorlunda och att det bearbetar information och analyserar på ett djupare sätt. Dessutom lägger HSP-personer märke till detaljer som andra kanske missar. 

En del i texten är tagen från tidningen Damernas Värld.